公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.9
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.9 泉原茜インストラクターによるチャレンジ腕立て伏せです。 ご自身に合ったフォームを見つけて、是非チャレンジしてみてください！！
カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ
自宅でできる簡単スキルアップボディ ～腹筋編 初級前半～
動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …
【自宅で出来る!! 5min Home Workout 】K-1式エクササイズ 〜全身運動編〜
〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイズ。 日頃の運動不足が気になる方に、自宅で出来るK-1式エクササイズで運動不足解消や体力の向上、シェイプアップを目指して …
自宅でできる簡単スキルアップボディ ～腕立て伏せ編 上級～
動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …
ソニアスポーツクラブ 家でできる簡単エクササイズ⑲
家でできる簡単エクササイズ第19弾 二の腕の筋力トレーニング 肩や手首を痛めている方は無理をしないでください
自宅でできる健康体操 Part2
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