産後の骨盤調整やダイエットに♪ママのための簡単おうちエクササイズ① ー マビーベリーラテン
お子様連れで参加できるママ＆ベビーのベリー・ラテンダンスエクササイズ 「マビーベリーラテン」。 自宅でできる、マビーベリーラテンのかんたんエクササイズをご紹介します。 骨盤調整、ダイエットに♪ （講師:Rica） 横浜市 …
カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ
Shall We エクササイズ？【自宅で椅子に座ったまま～簡単健康エクササイズ～】『キープトレーニング編 part1』
外出し辛く運動不足の今、自宅で椅子に座ったままできる『簡単健康エクササイズ』をお届けいたします。 音楽に乗せてできるので鬱々とした気分も吹っ飛ばせます！ 今回は『キープトレーニング』にフォーカスしたエクササイズとなってお …
【お腹】バランスボールを使ったお腹のエクササイズ
【自宅で出来る簡単エクササイズ】 ～バランスボール・エクササイズ ５選～ 2019 中四国フィットネスビキニ 163↑ 1st 現役の選手でもある あすかトレーナーによる 自宅で出来る簡単エクササイズ バランスボールを使 …
コロナを乗り越えよう！自宅でできるエクササイズ 岩崎悠人選手＆舘幸希選手（湘南ベルマーレ）
湘南ベルマーレのホームタウンである茅ヶ崎市に向けて、岩崎悠人選手と舘幸希選手が、自宅でできる簡単なストレッチとボールを使ったエクササイズを紹介してくれました。 自宅で運動し、新型コロナウイルスを皆で乗り越えましょう！
【自宅で簡単エクササイズ】１日５分で簡単！ストレートネックの改善方法
今回はストレートネックの簡単改善エクササイズです。 自粛により自宅でスマホやPC・リモートワークなどのデスクワークにより首や肩回りが緊張している方も多いのではないでしょうか？ 今回は自宅でも簡単に出来る首のエクササイズを …