カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.22 泉原茜インストラクターによる『ペアストレッチ』 ご家族や気の合う仲間と、是非やってみてください！

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.21 泉原茜インストラクターによる『おやすみストレッチ』 一日の終わりのおやすみ前に、是非やってみてください！

ポイントはつま先の向きです！ やりながらつま先の向きをしっかりと意識してみましょう！ チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UC4ZDMi8NnzuTMV9U1Bo6go …

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.20 泉原茜インストラクターによる『おはようストレッチ』 スッキリさせたい朝の目覚めに、是非やってみてください！

からだバー®️を使って、足のむくみをとるのに効果的な方法をお伝えします！明日に足が楽になる！ #木田麻美 #木田チャンネル #初心者10分 #自宅でできる #簡単エクササイズ #自宅エクササイズ #エクササ …

【オンライントレーニング 始動！】 皆様、こんにちは！ この度、クラシオングループからオンライントレーニングがスタートします！ テーマは『一瞬ではなく一生ものの身体つくり』 皆様がより健康になれるようなお手伝いができれば …