カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

おっくんと白クマがお送りするオンラインシリーズ第３弾 今回はコアトレです！ 苦手意識があったり運動が継続できない方は是非とも必見です。 　 エクササイズをいくつかご用意しているのでご自分に合うエクササイズを探してみてくだ …

KAY’s exercise lessonをいつもご覧いただきありがとうございます❗️ 自宅でできるエクササイズを中心にレッスン動画を投稿しています！ ✳️主なレッ …

今回も在宅でテレワークをされる方のデスクワークで凝り固まった肩こり・首痛を解消する 「たった２つのエクササイズで簡単♪肩こり改善動画！」をご紹介します！！ こんにちは、札幌ボディファクトリーの伊藤です！ 引き続き、在宅で …

今回はお家で出来るエクササイズ🤔 簡単なメニューなのでぜひトライして下さいね💪 みんなで元気になりましょう‼️ ＼身長210cm・体重135kg／ バスケットボ …

伝説の女子プロレスラー 元クラッシュギャルズの長与千種が2016年に旗揚げしたプロレス団体 Marvelousプロレスの公式チャンネルです。 試合動画と、自宅でできるエクササイズ動画などを中心にアップしております。 もっ …

自宅トレ！ボディメイクのプロが教えるペットボトルでできる簡単背中トレ女性の筋トレ 今日はベストボディジャパンで優勝経験もある粟津トレーナが自宅で簡単に出来る背中のエクササイズを解説しながら紹介していきます …