カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回に引き続き、橿原市体 …

今回の動画は緊急事態宣言の解除後に撮影をしています。 解除後も在宅勤務が続く会社が多く、また今後は在宅でのテレワークを中心に働き方を切り替えるという会社も多くなってくるかもしれません。 そうなると、通勤や仕事で歩く事が少 …

コロナに負けない!! 自宅でできる簡単エクササイズ第7弾！ 今回は体幹トレーニングをご紹介します！！🌟🌟 怪我予防、腰痛予防、パフォーマンスアップ、疲労予防など スポーツされている方だけで …

#ハムストリングス を鍛えるエクササイズ！ 毎週土曜日　13時公開 チャンネル登録よろしくおねがいします！ #ヨガ インストラクターAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。メリハリのあるカビィーボデイを手に …

脚やせトレーニングで、内股周りをかっこよくシェイプアップ！ 太ももの内側を引き締めて、理想的な足のラインを作ります。 自宅でできる10分かんたんエクササイズで、引き締まった太腿を手に入れましょう！ ジーンズの似合うかっこ …

名古屋を中心に全国に21店舗展開する 【すずらん鍼灸接骨院】 ご自宅でできる簡単なエクササイズを ご紹介しております! 本来であればご通院頂き 一緒に治療することがベストですが… すずらん鍼灸接骨院グループでは ご自身で …