家でできる!フェイスタオルで美しい背中に タオルラットプルダウン
自分では直接見ることができない部分、そう、背中って、気になりませんか??? でも、ジムに行って、あのマシンを使うのも なんかちょっとためらいが…。 そんな気持ち、わかります!! 使い方間違っていたりしたら、恥ずかしい!! …
自分では直接見ることができない部分、そう、背中って、気になりませんか??? でも、ジムに行って、あのマシンを使うのも なんかちょっとためらいが…。 そんな気持ち、わかります!! 使い方間違っていたりしたら、恥ずかしい!! …
気軽に出来るエクササイズを公開してます。 #MuscleTech #マッスルテックジャパン #マッスルテック #TeamMuscleTech #muscletech_japan #エクステンド #BCAA #exten …
~背中・二の腕エクササイズ~ キレイな後ろ姿を目指す方必見!家でも出来る簡単エクササイズを紹介します。
●今日のテーマ 自宅でできる妊活エアロビ! たった5分のエアロビで全身の血流をアップ! 毎日できる強さに設定しています。 卵子の質をアップしましょう! ●今日の目次 00:00 妊活エアロビについて 00:54 妊活エア …
今回は肩こりを解消するエクササイズです! 全て四つん這いの姿勢で簡単にできるので、テレビを見ながらや隙間時間等に挑戦してみてくださいね! ◇チャンネル登録はこちら↓↓↓◇ https://www.youtube.com/ …
おうちでできる簡単エクササイズの④はリズム体操の第二弾です。第一弾に比べて少し強度が上がっていますが、初心者向けのとても簡単なエアロビクスです。おうちでも無理なく動けて、しっかり汗がかけます。キツイ方はイスに座って行って …