カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

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公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.33 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第13弾です。 1:19　 ウォーミングアップ 14:47　エアロパート

家でできる超簡単な 小顔作り＆首周り＆フェイスラインスッキリ エクササイズ！ #小顔　#フェイスライン　#首周り　#綺麗になりたい #エクササイズ　#簡単　#時短

ご自宅で、赤ちゃんからご家族一緒に、遊びながら運動できるエクササイズ（赤ちゃん編）をご紹介します。

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