カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

自宅で簡単にできるトレーニングを紹介する連載「OCEANS TRAINING CLUB」。 前回に引き続き、講師にプロキックボクサーの小林愛三（こばやしまなぞう）さんを迎え、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズを実践 …

大浜第一病院セルフケアカレッジがweb配信になりました。 コロナ渦でステイホームによる運動不足・・・ 自宅で簡単にできるエクササイズをご覧下さい

沖縄県内で出張パーソナルトレーナーとして活動中！！ ▼ホームページ https://shimabukurokazuma.net/ ▼猫背を改善したい方は改善エクササイズを電子BOOKで販売中 https://shimab …

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.33 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第13弾です。 1:19　 ウォーミングアップ 14:47　エアロパート

家でできる超簡単な 小顔作り＆首周り＆フェイスラインスッキリ エクササイズ！ #小顔　#フェイスライン　#首周り　#綺麗になりたい #エクササイズ　#簡単　#時短

ご自宅で、赤ちゃんからご家族一緒に、遊びながら運動できるエクササイズ（赤ちゃん編）をご紹介します。