miyu | いいことみつけた！ダイエット倶楽部

効果絶大!!【下腹痩せ&太もも痩せにマジで効く腹筋トレーニング】ぽっこりお腹解消やダイエットメニューとして◎ #ぽっこりお腹解消 #下腹部痩せ #太もも痩せ

海外でバズってるこれ続けたら「下腹と太ももが明らかに細くなってきて、マジでパンツがゆるくなった！」って人が実際にかなり出てるのでぜひやってみて下さい！！普段鍛えにくい腸腰筋や股関節にも効いて、ぽっこりお腹解消に効果 …