投稿者: miyu

Senior & Beginner Workout – Chair Low-Impact Cardio 30 Minutes. Get your heart rate up with this al …

#shorts ■まめたま愛用のこれだけは最低限必須なマルチビタミン🔥 https://amzn.to/3BBbcK0 ■「減量の正しいやり方100選」を無料プレゼント中↓ 公式LINE:https:// …

おかえりなさい😆一度離れても、すぐ再開できるのが宅トレのいいところ✌️ 3日坊主でもいいんだよ!! またいつでも戻ってきてね☺️✨ 【 …

🧘‍♀️肩こり・猫背に効く！タオルでできる簡単エクササイズ4種目🧘‍♂️ 自宅で今すぐできる！タオル1本 …

🏡 Easy At-Home Exercise: Heel Toe Walks 🏡 Strengthen your hips, improve balance, and activate …