シニア向け おうちで簡単エクササイズ①
こんにちは。うーくんSPORTSチャンネルをご覧いただきありがとうございます。 中央武道館トレーニングルームです。皆さん、お変わりありませんか？ 今回は「シニア向け おうちで簡単エクササイズ①」を行います。 エクササイズ …
投稿者: miyu
【4分だけ】座ったまま簡単！スッキリ美しい背中と二の腕をつくるトレーニング
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腹横筋を鍛えてお腹を凹ませる方法！ #美容 #整体師が教えるストレッチ #足痩せ
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自宅でできる、簡単胸筋トレーニング。
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