投稿者: miyu

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こんにちは。ずんだもんです。 このチャンネルでは、日常生活でふと感じるちょっとした疑問から、誰もが気になる不思議な都市伝説、さらには驚くべき科学的事実まで、幅広いトピックを扱っています。特定のジャンルに縛られることなく、 …

【動画の説明】 テンポよく見たい方は「1.5倍」がオススメです。 ゆっくり見たい方はそのままでお楽しみください 00:00 健康トレーニング 00:02 挨拶とトレーニングの意義 03:05 基本姿勢と呼吸法 08:21 …

ミニトランポリンさえあればできる全身運動。簡単、楽しい、ストレス解消！ 今回は、15分バージョンのパート②を掲載いたしました。是非お試しください。 運動効果も高く効率の良いトレーニング。ダイエット効果も期待できます！ C …