投稿者: miyu

自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🌱ROUTINE TVナビゲーター：Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ） 俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味 …

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【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で …

超お手軽なのに効果絶大のエクササイズ「階段上り下り」をご紹介します。 ■使用ツール VOICEVOX：青山龍星 ■素材 いらすとや イラストAC

ONE TOKYOクリニックで講師を務めていただいたユニバーサルエンターテイメントアスリートクラブ所属選手の皆さんより、肩甲骨周りのエクササイズをご紹介いただきました❗ 　 おうち時間が増え、同じ姿勢で1日 …