投稿者: miyu

元バレリーナでスタイル抜群のMUSE AMIちゃんが、自宅でできる簡単エクササイズを教えてくれています！ たったの4分だけ！ 寝る前に思い出してもすぐ出来ちゃうのが嬉しいですね。 もうすぐ夏本番！ 一緒に毎日続けてみまし …

家でできる簡単エクササイズ第4弾 テレビを見ながら体操　中級編

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.9 泉原茜インストラクターによるチャレンジ腕立て伏せです。 ご自身に合ったフォームを見つけて、是非チャレンジしてみてください！！

動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …