【たった3分】血圧を下げる即効ストレッチ｜自宅でできる簡単エクササイズ
🌿 たった3分で血圧が下がる！？ 70歳の日本人医師が教える、自宅で簡単にできる“血圧リセットストレッチ”💪 🧘♀️ 首・肩・背 …
投稿者: miyu
【秋太りSTOP】外を歩くより痩せる！自宅でできる簡単エアロビクス🔥ひねるん体操で全身スッキリ！
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こんにちわ！まっすんです😊 現役ダンスインストラクターが贈る、お家で出来るダンスエクササイズです！ 今回はソファーでゴロゴロしてる隙間時間を活用して、ウエストと二の腕を引きひめる座ったままダンスです(*´ …
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【脳梗塞リハビリ】寝ながら行える！股関節を安定させる簡単エクササイズ #脳梗塞 #リハビリ #歩行
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