投稿者: miyu
🚩DAY17【下腹部・脇腹これ１本】その場で簡単やってみて
自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🚩☝️Kiyo先生のパーソナルトレーニングも受けられるジム【ROUTINE】 Ǵ …
🚩DAY15【簡単で効くが一番】後ろ姿への筋トレ
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🚩DAY12「最近、背中動かしてない」という人に、たっぷりできる肩甲骨周りのエクササイズ。
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