自宅でできる、簡単胸筋トレーニング。
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超お手軽なのに効果絶大のエクササイズ「階段上り下り」をご紹介します。 ■使用ツール VOICEVOX:青山龍星 ■素材 いらすとや イラストAC
動画をご覧いただきありがとうございます。 実践シリーズ、お腹を凹ませんる方法! お腹には皮下脂肪(外側)と内臓脂肪(内側)がありますね! 両方に効くエクササイズを紹介しています! 外側は意外と肩甲骨がポイント。 今回も下 …
自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「1年中体型キープ!」 🌱ROUTINE TVナビゲーター:Kiyo先生 (中村純猛・ナカムラキヨタケ) 俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味 …
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