投稿者: miyu

トランポリンが自宅にある方、是非一緒にとんで欲しい。。身体が楽になる、からだジャンプ®️。足のむくみがすっきりしちゃいます。 【動画チャプター】 0:23 説明&準備運動 1:48 運動① 4:2 …

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.22 泉原茜インストラクターによる『ペアストレッチ』 ご家族や気の合う仲間と、是非やってみてください！

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.21 泉原茜インストラクターによる『おやすみストレッチ』 一日の終わりのおやすみ前に、是非やってみてください！

ポイントはつま先の向きです！ やりながらつま先の向きをしっかりと意識してみましょう！ チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UC4ZDMi8NnzuTMV9U1Bo6go …

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.20 泉原茜インストラクターによる『おはようストレッチ』 スッキリさせたい朝の目覚めに、是非やってみてください！