【実践】ダイエットをしないでお腹を凹ませる方法!
最近お腹が出てきた! 筋肉がなくなってお腹が出てきた気がする! 下っ腹がぽっこり出てきた! そんな方は、ダイエットの前に一つ、この方法を試してください。 そして姿勢が良くなって、下っ腹が凹んできたら、これは代謝UPする姿 …
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【コーチ】 小山カムイ Coach: Kamui Koyama (日本人初ストリートワークアウト公認トレーナー WSWCF Trainer) ▼▼ストリートワークアウトに関する情報▼▼ 【難易度別技リスト、国際検定】 h …
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糖尿病患者さん向けの自宅で簡単にできるエクササイズ動画を制作しました。 注意事項をご確認のうえ、ぜひ楽しんで体を動かしてみてください。 ※注意事項 新しく運動をはじめる際には、事前に主治医に相談をしておきましょう。 疲れ …
初心者におすすめな自宅でできるヒップアップメニューです💡 ヒップアップのためのストレッチやトレーニングを45秒運動-15秒休憩で7分間行います! ———————————— 長野県松本市パーソナルトレーニン …
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