投稿者: miyu

説明文 シニアの毎日をもっと豊かに。 このチャンネルでは、60代・70代を中心としたシニア世代に向けて、日々の暮らしに役立つ情報をお届けしています。 チャンネル登録・高評価をお願いします。 ■タイトル 家でできる！認知症 …

跳ねないからおうちでいつでもできるよ！コツは背中を使うこと、全身の血行が良くなるからやってみてね！無理せずに、お腹も体もスッキリさせよう

2020年3月7日(土)13時〜 【自宅でできる簡単からだ調整エクササイズ生配信！！】 そして、ご覧いただいた方には、 自宅でできるエクササイズDVDのプレゼントがあります♪ 健康でいること、健康で過ごせることの大切さを …

腰痛に悩む中高年の方へ。 取手東整骨院の院長が、腰痛予防講座で実際にお伝えした「自宅でできる4つの体操」を紹介します。 毎日5分でできる簡単なセルフケアなので、無理なく続けられます。 ▼この動画で分かること ・腰痛を予防 …