自宅で簡単姿勢改善エクササイズ‼️#ダイエット #姿勢改善 #家トレ #パーソナルジム #エクササイズ
colorgym公式 【東京】銀座店・池袋店運営中 【大阪】🎉梅田店・本町店新規オープン🎉 おうちで出来るカンタンなトレーニング動画を紹介します！ 役に立った方は、ぜひチャンネル登録お願い …
投稿者: miyu
自宅でできる新体操トレーニング[4]
自宅でできる新体操トレーニング[4] 準備：薄手のタオルとゴムを用意します。タオルをねじり、先端をゴムで留めます。ヒモ状のものがあればそれでもかまいません。 ①タオルの輪の部分を片足にひっかけ、仰向けに寝ます。 ②動脚の …
シニア向け おうちで簡単エクササイズ①
こんにちは。うーくんSPORTSチャンネルをご覧いただきありがとうございます。 中央武道館トレーニングルームです。皆さん、お変わりありませんか？ 今回は「シニア向け おうちで簡単エクササイズ①」を行います。 エクササイズ …
腹横筋を鍛えてお腹を凹ませる方法！ #美容 #整体師が教えるストレッチ #足痩せ
フル動画はこちら！ しょうじがあなたの悩みを軽くします！月に１回のQ&Aセッション！ 《Shoji健幸ダイエット倶楽部》 https://www.youtube.com/channel/UCUSACuEk0Yv …
自宅でできる、簡単胸筋トレーニング。
#handsome #aestheticbody #fitnessmotivation #absworkout #shorts