ONE TOKYOクリニックで講師を務めていただいたユニバーサルエンターテイメントアスリートクラブ所属選手の皆さんより、内転筋(内腿)を鍛えるエクササイズをご紹介いただきました✨
テレビを見ながらでも行えるトレーニング！脚を上げるときは反動を使わずに行ってください🙇
今の内にコツコツと内転筋を鍛えていきましょう😆🎵
#ONETOKYO
#ジョグポート有明
#みんなで走る日に向けて
#おうち時間
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