ペットボトルを使って肩、足、二の腕を鍛える方法
運動はどこでもできる！
#らけちゃんトレーニング
☆
https://kenkoissiawase.wixsite.com/website
https://www.instagram.com/rakechan_training/
*
Personal Training and Ongoing training services available. Feel free to send an email at“kenko.is.siawase@gmail.com”.
*
パーソナルトレーナー実施中！
下のメールアド📩でお気軽に連絡ください😊
kenko.is.siawase@gmail.com
#肩 #足 #二の腕 #家トレーニング #自宅トレーニング #rakechan_training
