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【二の腕痩せ】1日3分で効果を出す!二の腕トレーニング!

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【BPMトレーニング】
BPM(Beats Per Minute)とは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。

【その他のBPMトレーニング】

BPMトレーニング(腹筋)

BPMトレーニング(スクワット)

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