[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング

おうちでも施設でもどこでも出来る体操！
座ったまま出来る下肢トレーニングです。
介護施設でのレクリエーションや集団体操でも活用してみて下さい☺︎

内容は理学療法士考案による、椅子に座って足腰を鍛える簡単なトレーニングを紹介しています。転倒予防にも繋がるようなトレーニングを取り入れていますので是非参考に！

↓そのほかの体操↓
https://m.youtube.com/channel/UC0u9CuhfMVsTVQ8ZX0a6npw

　
▫️リハビリテーション科　
https://www.shouenkai.or.jp/rehabilit…
▫️地域への外部活動
https://www.shouenkai.or.jp/t-hep

#高齢者体操#介護体操#デイサービス体操#おうちトレーニング#介護予防#転倒予防