いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【簡単エクササイズ】肩甲骨、二の腕、背中痩せに効果的! 自宅で簡単 すぐできる!

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隙間時間で簡単エクササイズ!!肩甲骨をしっかり動かして、二の腕シェイプ、背中瘦せに効果あり!!

腰をそらないように、肩甲骨を意識して動かしましょう!

https://ameblo.jp/cheercheermio

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いつまでも綺麗でいたい、習い事をしたい、リフレッシュしたい、メリハリのあるスタイルになりたい!健康的な体を手に入れたい。そんな想いを叶えます!

2児の子育て現役ママ、WKPAピラティス資格取得、キッズチアリーディングスクール主宰、JCCAコアキッズ体操、子育てカウンセラー・インストラクター、stretch-eze®オフィシャルトレーニングマットエクササイズ・コンディショニング修了、骨盤調整ヨガインストラクター。。

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ピラティスインストラクターMIO