【ボクササイズ】自宅で簡単ダイエット！手軽に始めるエクササイズガイド
自宅で簡単にできるボクササイズを通じて楽しくダイエット！ボクササイズの基本動作を覚えながら初めての方にも分かりやすくレッスンをします。手軽に始められるボクササイズでリズムよく楽しみながら脂肪燃焼をし、理想の体型を目指しましょう。
00:00 ボクササイズとは？
00:21 基本動作説明
01:36 ボクササイズ実践
07:43 FINISH
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