いいことみつけた！ダイエット倶楽部

#86 隙間時間に出来る簡単背中痩せ【2分間エクササイズ】#shorts #北九州

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なかなか取れない背中の肉が隙間時間で取れます。

『難しいトレーニングほど良く効く！』の落とし穴。

強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。

それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること。難しいトレーニングではなくても背中痩せは簡単に出来ます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁

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