【キックボクシングエクササイズ】自宅で出来る全身痩せるダイエットメニュー！
【#33】今回は、キックボクシングエクササイズです。
初心者や女性の方でも簡単に出来る自宅ダイエットメニューです。
６０秒間×８種目行い、レストは１０秒間です。
キックボクシングの動きは、腕周り・お腹周り・お尻・脚の引き締めに効果的です。
今日も１歩前へ！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【シリーズ／再生リスト】
https://youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3KilX_LSmx720TL0TZ184mu ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Instagram】
「豆知識・日常・お知らせ」
→ストーリーズ・ハイライト
https://www.instagram.com/little5fitness
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【毎週火曜日２０：００〜LIVE配信】
会話をしながら楽しむライブエクササイズ😄
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【メンバーシップ限定特典】
https://www.youtube.com/channel/UCVVaDRwpHV4sV8nd6g0c1uQ/join
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【グッドボタン👍】
●このシリーズをまた見たい方
●役に立った方
●最後まで出来た方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【コメント✏️】
●感想・記録用・質問など
エクササイズ完了サインはこの絵文字→🙆♂️
必ずチェックします😄
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Instagram＆Twitter】
動画にチャレンジしたら『＃シンエット』 で見に行きます😃
スクリーンショット投稿もOK！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【習慣化できるスタンプカード】
https://little5fitness.com/stamp01/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔴チャンネル登録🔴
チャンネル登録で『チームシンエット』に加入できます！
https://www.youtube.com/channel/UCVVaDRwpHV4sV8nd6g0c1uQ
🔔通知ボタン🔔
ベルボタンで最新動画やLIVEのお知らせを受け取れます！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【注意事項】
●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【おすすめトレーニングマット】
https://amzn.to/3rUJAwT
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【iHerbコード】
HIN0563
※プロテインなど５％OFF
https://jp.iherb.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【平山慎吾のプロフィール】
「あなたを引っ張るトレーナー」
1987年生まれ
長崎県出身
１児のパパ
今日も１歩前へ！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【トークチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCeNfH4CnxwHLzmXAU22LIyA/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【SNS】
●Instagram
https://www.instagram.com/little5fitness
●Twitter
Tweets by little5fitness
●TikTok
https://www.tiktok.com/@little5fitness
●Facebook
https://www.facebook.com/little5fitness/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【HP】
https://little5fitness.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【お仕事のご依頼はコチラ】
https://little5fitness.com/contact/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ダイエット #ボディメイク #フィットネス #シンエットTV
