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【二の腕改善のトレーニング】
○二の腕が気になる方
○腕を鍛えたい方
にオススメのトレーニングです！
二の腕の上腕三頭筋を鍛える
トレーニングです！
普通の腕立てですと
胸や力こぶの方が鍛えられやすいですが、
肘を折りたたむことで
二の腕を鍛えることができます！
今から夏に向けて、
タンクトップを着れるように
鍛えていきましょう😁
