【1ヶ月筋トレ塾】DAY14 二の腕を鍛える腕立て伏せ Runtastic PushUps
下記ランタスティック フィットネスアプリをダウンロードして、1ヶ月筋トレ塾に参加しよう！
Squats PRO (スクワット iPhone, Androidに対応)
http://www.runtastic.com/apps/iphone/squats/pro
http://www.runtastic.com/apps/android/squats/pro
SitUps PRO (腹筋 iPhone, Androidに対応)
http://www.runtastic.com/apps/iphone/situps/pro
http://www.runtastic.com/apps/android/situps/pro
PushUps PRO (腕立て伏せ iPhone, Androidに対応)
http://www.runtastic.com/apps/iphone/pushups/pro
http://www.runtastic.com/apps/android/pushups/pro
PullUps PRO (懸垂 iPhone, Androidに対応)
http://www.runtastic.com/apps/iphone/pullups/pro
http://www.runtastic.com/apps/android/pullups/pro
【1ヶ月筋トレ塾について】
こんにちは、高稲＠筋トレコンサルです。
今日はとてもワクワクするイベントのお知らせです！ランニングアプリで有名なランタスティックさんご協力の元、「正月太り解消！1ヶ月筋トレ塾」を開講します！
参加費：無料（アプリは有料です。4つの中からお好きなランタスティックアプリをダウンロードして下さい。）
期間：1月15日〜2月14日
参加方法：私のYouTube・realPLAY・Facebook・Twitter・ホームページ・誠ブログのいずれかに「参加表明」のコメントを書いて下さい。
プレゼント応募期間：2月15日〜2月21日
プレゼント応募方法：私のホームページに後日「応募フォーム」を作ります。
筋トレ塾の進め方：1ヶ月間毎日ランタスティックアプリを使いながら筋トレ動画をYouTube・realPLAYに投稿します。それを見ながら一緒にトレーニングしていきます。トレーニングの感想を私のYouTube・realPLAY・Facebook・Twitter・ホームページ・誠ブログのいずれかに書いて下さい。
ランタスティック筋トレアプリ（iPhone版Android版どちらもあります）：
★runtastic PushUps PRO
★runtastic SitUps PRO
★runtastic Squats PRO
★runtastic PullUps PRO
※4つの中から自分がトレーニングしたいアプリをダウンロードして下さい。
アプリをダウンロードしたらランタスティックのホームページでアカウントの設定を行って下さい。アプリでトレーニングした内容がホームページに反映されて、自分がいつどのぐらいトレーニングしたか、自分の世界でのランキングも表示されます。
自宅で1人で毎日楽しく筋トレ出来るアプリが今まであったでしょうか？
このランタスティックのアプリはゲーム感覚で楽しめます。
では、あなたのご参加をお待ちしております！
以下自己紹介。
【アンドロイド筋トレアプリ】
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.real.jp.thirtyfivebodymake
【誠ブログ】
http://blogs.bizmakoto.jp/takaine/
趣味を仕事にしています♪
インターネットでの出会いを大切にしています！
気軽にメッセージ下さい（＾＾）
[2つのフィットネスジムのディレクターに就任しました]
http://www.bms-gina.jp/
http://izumisano-spaila.com/
[年間12万円でボディメイクコンサルしてます]
http://osaka-lifechange.com/
12ヵ月かけて良いライフスタイルに変えます。
[筋トレに関する質問に答えます]
Tweets by takaine
ツイッターで筋トレ質疑応答してます。
[YouTube公式認定パートナーに選ばれました]
http://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING
1日1万回以上再生されています。
[RealGuide公式認定パートナーに選ばれました]
http://guide.jp.real.com/channels/thirtyfivebodymake/
