【筋トレ集】ダンベルキックバック ~シンプルな動作で二の腕を引き締める~
【美食モンスターこと山本克弥による筋トレ集】
ダンベルキックバックは上腕三頭筋を鍛えるトレーニング種目の１つです。
トライセプスキックバックとも呼ぶ方もいますが、ダンベルを利用して行うやり方が最もポピュラーなため、ダンベルキックバックとまとめて言われています。
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山本克弥(a.k.a 美食モンスター)
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