いいことみつけた！ダイエット倶楽部

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【家で出来るダイエット講座～運動編～】お家で簡単エクササイズ！拭き掃除が1番おすすめです！おすすめのお風呂の入り方もご紹介します！≪美容健康講座 第78回≫

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【BMシリーズ　美しい背中と二の腕を鍛えるトレーニング】たった二つの動きになりますので、ぜひ一緒に頑張っていきましょう♪

コロナ禍の中、運動不足によって「二の腕のたるみ」や「背中まわりの脂肪」にお悩みじゃ無いですか？今までと同じボディラインをキープするためには運動が不可欠です。そこで今回は、二の腕のたるみや背中の余分なお肉が気になる方にぴっ …