いいことみつけた！ダイエット倶楽部

名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回の動画では、膝の痛みで悩む方に向けた大腿四頭筋のエクササイズをお伝えしています。自宅でできる簡単なエクササイズですので、一緒にやっていきましょう。 【目次】 0:00 はじめに 0:49 …

雪も降り積もり、週一農業も春まで休業となりました。 畑の主のリハビリが、畑で出来なくなりましたので、自宅でリハビリを行っていきます。 室伏スポーツ庁長官がおすすめする、握力と脳を同時に鍛えることが出来る簡単エクササイズを …

ベリーダンスYouTubeクラス　ビギナーフレンドリーで、隙間時間にできる簡単エクササイズです。楽しく踊って綺麗になろう！ 療養していた為、久々の投稿になりましたが、お陰さまでまた踊れる元気を取り戻しました。 これからま …

膝が痛いのがなかなか取れず、お悩みの方へ。自宅で出来る簡単なエクササイズを紹介しています。こちらを是非参考にしてみて下さいね。#膝が痛い#変形性膝関節症#膝を曲げると痛い#急に膝が痛い

【お腹痩せ　エクササイズ】すぐできる！４分間の自宅で簡単お腹痩せエクササイズ 自宅で簡単にできるお腹痩せエクササイズ①⇨https://youtu.be/_-fZmjdx50w 自宅で簡単にできるお腹痩せエクササイズ②⇨ …

闇雲な腹筋では効果がない？？ くびれは骨盤が開いている状態では ぽっこり下腹・浮き輪肉の原因となり 横に広く見えてしまいます🙇‍♂️ 今やっている腹筋を最大の効果 …