【ダンスde痩せる】お家で簡単エクササイズ！ ソファーに座ったまま、隙間時間に簡単３分間のエクササイズ
こんにちわ！まっすんです😊 現役ダンスインストラクターが贈る、お家で出来るダンスエクササイズです！ 今回はソファーでゴロゴロしてる隙間時間を活用して、ウエストと二の腕を引きひめる座ったままダンスです(*´ …
ダイエット動画情報
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自宅で簡単エクササイズ 柔軟体操
長座のストレッチ（0:23） 開脚ストレッチ【左右】（0:52） 開脚ストレッチ【正面】（1:20） （2分14秒） #ウエルデリ #ウエルネスデリバリー #横浜YMCA #YMCA #YMCAStandsTogethe …
【脳梗塞リハビリ】寝ながら行える！股関節を安定させる簡単エクササイズ #脳梗塞 #リハビリ #歩行
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【スタジオ＆自宅】目指せ美脚！今日からできる簡単エクササイズ
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