超簡単！初心者向けダンスエクササイズ#50代 #60代 #宅トレ
跳ねないからおうちでいつでもできるよ！コツは背中を使うこと、全身の血行が良くなるからやってみてね！無理せずに、お腹も体もスッキリさせよう
ダイエット動画情報
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【BEATde美人】 自宅でできる簡単カラダ調整エクササイズ生配信♪
2020年3月7日(土)13時〜 【自宅でできる簡単からだ調整エクササイズ生配信！！】 そして、ご覧いただいた方には、 自宅でできるエクササイズDVDのプレゼントがあります♪ 健康でいること、健康で過ごせることの大切さを …
「【腰痛予防】中高年のための簡単ストレッチ！自宅でできる4つの体操｜取手市の整骨院が解説」
腰痛に悩む中高年の方へ。 取手東整骨院の院長が、腰痛予防講座で実際にお伝えした「自宅でできる4つの体操」を紹介します。 毎日5分でできる簡単なセルフケアなので、無理なく続けられます。 ▼この動画で分かること ・腰痛を予防 …
