いいことみつけた！ダイエット倶楽部

自宅でできる簡単エクササイズです！ 途中で左右の足が言っていることと反対の時がありますが お好きな足からやってください(*-*)

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こんにちは。 福岡大橋駅前のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 食欲の秋、美味しいものが沢山ですよね。 食べたら動く！ これさえ守れば脂肪がつき過ぎることはありません。 自宅でできる簡単エクササイズなので1日 …

⑅୨୧┈┈┈┈┈┈୨୧⑅* 対処法ストレッチ！ 動作によって引き起こされる痛みありませんか？ 今度のシリーズは 様々な動きの痛みに対して有効なストレッチをご紹介します！ 自分にあてはまるものがございましたら 是非やってみ …

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