いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【出産】妊娠中自宅で出来る世界一簡単な安産体操〜妊婦さん猛暑の中散歩はキツいですよね〜(陣痛 子宮口 分娩)

【必読注意事項】 ①妊娠初期の方は行わず、安定期以降行うようにして下さい。 ②切迫早産の疑い・体調不良・体の痛みなどがある場合は中止して下さい ③妊娠中の生活が少しでも楽になるように・産後の負担が少なくなるようにという目