いいことみつけた！ダイエット倶楽部

伝説の女子プロレスラー 元クラッシュギャルズの長与千種が2016年に旗揚げしたプロレス団体 Marvelousプロレスの公式チャンネルです。 試合動画と、自宅でできるエクササイズ動画などを中心にアップしております。 もっ …

自宅トレ！ボディメイクのプロが教えるペットボトルでできる簡単背中トレ女性の筋トレ 今日はベストボディジャパンで優勝経験もある粟津トレーナが自宅で簡単に出来る背中のエクササイズを解説しながら紹介していきます …

自宅で出来る簡単エクササイズ⑪ 今回は浅村慎太郎・遠山恵美組による「スタンダードホールドのエクササイズ」になります。 時間が空いた時に自宅で簡単エクササイズ!! ●クワバラダンススクールWebSite https://k …

自宅で出来る器具を使わない簡単なエクササイズ 自分の体重を活用して体を引き締めるための、全身トレーニングのやり方を学びたかったら、この動画はあなたにピッタリ！　夏に向けて脂肪を落としながら、筋肉を鍛える方法をご紹介します …

栃木県足利市のスポーツクラブ「アンタレススポーツクラブ」です。 ご自宅でもできる簡単エクササイズの紹介です。今回は大腿部のストレッチをご紹介します。大腿部の前後のバランスを適切に保つことは姿勢は勿論、日常生活中でも大きく …