ぽっこりお腹が気になる人必見！家でできる簡単筋トレ5選
#雑学 #有益 #健康 #筋トレ ぽっこりお腹が気になってきた方へ。 この動画では、下腹部の引き締めに効果が高い筋トレ5種目と、簡単にできる呼吸法「ドローイン」を紹介します。 すべて自宅でできて、器具も不要。今日からすぐ …
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