家でできる！フェイスタオルで美背中にVol.2 タオルローイング
美背中は、ジムじゃなくても家でつくることができます！！ 今回は第2弾。 フェイスタオルで、タオルローイングです。 背筋の伸びたメリハリのある美しいシルエットができるだけでなく、肩こりの解消にもつながります。 やり方は… …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【3分ボクシングダンス】二の腕と腹筋をサクッと鍛える!!基本のボクシングエクササイズ!!【痩せるダンス】
📔初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ ∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ ∟お …
[解説]PBTとは？ 家でできる簡単エクササイズ
PBT(Progressing Ballet Technique)の説明動画です 週に4日zoomアプリにて無料体験クラスを実施してます 興味のある方はInstagramのスケジュールをチェックしてみてください) …
家でできる！フェイスタオルで美しい背中に タオルラットプルダウン
自分では直接見ることができない部分、そう、背中って、気になりませんか？？？ でも、ジムに行って、あのマシンを使うのも なんかちょっとためらいが…。 そんな気持ち、わかります！！ 使い方間違っていたりしたら、恥ずかしい！！ …
自宅で簡単エクササイズ誰でもできる運動
気軽に出来るエクササイズを公開してます。 #MuscleTech #マッスルテックジャパン #マッスルテック #TeamMuscleTech #muscletech_japan #エクステンド #BCAA #exten …
【二の腕痩せ】タプタプの二の腕を引き締める10分間トレーニング！
今回は10日間で二の腕を引き締めるための10分間トレーニングです！ 二の腕の筋肉は日常生活で使わないことが多いので、放っておくとタプタプになってしまいます。。。 今回の動画を行うことで、普段使われない二の腕の筋肉に効果的 …