【#173 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
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【#174 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
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自宅でできるエクササイズ・体操（8分35秒）【立ち上がりトレーニング編】おゆみの診療所 通所リハビリテーション
おゆみの診療所の集団リハビリで取り入れている立ち上がりトレーニングです。自宅で毎日継続して行い、立ち上がりを楽にしていきましょう！
【#201 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
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【#198 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
読むだけで痩せる無料ラインマガジンはこちら https://lin.ee/2rL57AaqT この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合 …