【知らないとヤバイ】一撃でわかる！ぽっこりお腹の凹ませ方！

📣23年 3月末までピラティス体験Lessonを大阪で開催中です📣
🌿LINE登録をして頂いた皆様へ🌿
🌿https://lin.ee/fpC1Y4r🌿
🌿モニター価格は通常の半額以下の 1時間 3000円です！🌿
　
　このチャンネルの動画を見て体を動かしてみても
　いまいち効いてる感じがしない、わからないという方も、
　ぜひ、この機会に、私のパーソナルレッスンを通して解消して下さい🌿

　(今回の募集は女性限定になります💦ご了承下さいませ)

🌿LINE登録特典🌿

✨パーソナルセッションモニター参加権(女性限定/3月末まで)✨
✨7日間でプリッと引き上がったお尻を作る 1日10分魔法のワークPDF✨
✨独り言のように記入すれば私が回答します！いつの間にか悩み解消シート共有✨

YouTube動画では時間の関係上深く話せないポイントなども
詳しくお伝え致します🕊

✴︎今回のポイント✴︎
広背筋の柔軟性を高め、
腰を丸める動きを意識することで、
お腹を凹ませるために重要な筋肉に
しっかり効かせることができます！

初めまして🕊🌿
尾崎由依です

“心も体も強くしなやかに”

痛み、故障を未然に防ぎ、
そして健康的でしなやかに動く
美しい身体づくりをサポートさせて頂きます🌿

現代人の日常は身体にとってハードなストレスがかかります。
腰.肩の凝り、ホルモンの乱れなど、
体調不良を抱えているのが当たり前な社会環境になっています。

様々な体の悩みから、
筋トレを始める方も多いですが、
体を痛めてしまったり、
なかなか変化がなく辞めてしまう
という方はとても多いと感じます。

OYpilatesでは、
主に”ピラティス”のワークを通じて
→柔軟性のある正しい姿勢に🌿
→身体の悩みやコンプレックスを根本的に改善🌿
→より健康的で美しい身体を手にいれる🌿
お手伝いをさせて頂きます。

私自身、
10代の頃から数々のダイエットやトレーニングを繰り返し
数々の失敗をしてきました。
ピラティスを始めて、
身体だけでなく考え方も変わり、
ポジティブに身体と向き合えるようになりました。