“もっと”お腹を平らにする方法｜「おへそを凹ませる」だけじゃない【ピラティス】
「おへそを（外側から）引っ込める」だけではなく、〇〇を意識すると（内側から）下腹が平らになります！
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今回のレッスンの解説ブログは
こちらからご覧いただけます。
詳細は： https://ameblo.jp/hina3u_u/
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＋＋ 【姿勢から心身を健康に】 ＋＋
＋＋ 自分でゆがみ取り心を軽く ＋＋
＋ 困難を乗り越える体力をつける ＋
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最近猫背や腰痛が気になる／ストレスで不安を抱えている
膝が痛いのは年のせい？痩せたいけどダイエットは苦手…
そんな経験をしたことありませんか？
どうしたらストレスなく楽しく体調を整えられるでしょうか？
ヨガ・ピラティス教室RepureBODYレッスンにはヒントが満載！
※オンライン参加も可
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==== RepureBODYとは？====
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私たちが本来持っている「健康」「自分らしさ」。
普段は忙しさやストレスで忘れてしまっている
それらを引き出して生きるためにRepureBODYの活動があります。
ヨガ・ピラティス教室RepureBODYは
姿勢から美と健康を引き出す
というコンセプトで
ヨガ・ピラティス・ゆがみ解消・姿勢改善のレッスンはもちろん
エアリアルヨガ、自然の中でリフレッシュするアウトドアヨガといった特徴的なレッスンも含め
心身ともに困難に負けない健やかな姿勢を目指す活動を展開しています。
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