【ぽっこりお腹を凹ませる】モデルのようなほっそりウエストを目指す♡ 自宅で簡単トレーニング３選

【毎日１分ダイエット】
ウエスト引き締め＆くびれを作る筋トレ

本格的な夏はすぐそこ🏖️☀️ 薄着の季節が近づくにつれ、ぽっこりたるんだお腹が気になってくる人も少なくないはず…。そこで今回は、お腹まわりを鍛えるトレーニングをご紹介します✨
「ぽっこり下腹が気になる」「ウエストにメリハリをつけたい」「キュッと引き締まったくびれを作りたい」…💦
こんなお悩みを抱えている人は、さっそく今日から始めてみましょう🔥🔥

・斜めツイスト
・ボート＆ローボート
・クロスツイストエクササイズ

監修：小山圭介

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＃ダイエット　＃お腹やせ　＃くびれ　＃筋トレ　＃宅トレ