【お腹やせ】1日1分2週間でウエスト6cm凹ませる方法?
今回はテレビで紹介されていた1日たった1分の運動でダイエット効果があるというエクササイズ3種類を実際にやってみました。1日1分2週間でウエスト6cm凹ませるって本当なのでしょうか？40代ダイエットを成功させたいあなたにも是非チャレンジしてもらえればと思います！
テレビでは各エクササイズ5回ずつと紹介されていましたが、さすがにそれは短すぎるのでは？と思い、長さをアレンジしまして3種類のエクササイズを各1分ずつ行ってみました。
感想としては簡単そうで意外と難しい事。
しっかりとお腹を意識しないと、お腹やせには効果がなさそうですね。
でもお腹を意識して各エクササイズを行うことでお腹が熱くなるのを感じましたのでやってみる価値はありそうです。
自宅で簡単エクササイズ、是非チャレンジしてみてくださいね。
【最後に自己紹介】
ダイエット協会認定1級プロフェッショナルアドバイザーのナイト（47）です。
45才でダイエットに成功（ウエストー9.5センチ、体重ー8.4キロ）しました！
「年だからムリ」
「忙しいからムリ」
「一般人はムリ」
そんな事は決してないという事を身をもって証明しました。
ダイエット成功の経験を生かし、『日本ダイエット健康協会認定 1級ダイエットプロフェッショナルアドバイザー』の資格を取得。
「ダイエットしたいけどどうやればいいかわからない」
「ぽっこりお腹を解消したい」
「着れなくなった洋服をまた着たい」
「健康に過ごしたい」
全て可能です！
あなたのその願い、ぼくと一緒にかなえましょう！
身体を変えると心が変わる
心が変わると表情が変わる
表情が変われば人生が変わる
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【一緒にできる】7秒スクワットのやり方【タイマー付き】
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♪効果音提供
OtoLogic
∟https://otologic.jp/free/license.html
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