【胃を凹ます】お腹痩せピラティス🌟初心者向け(腹筋エクササイズ)
https://www.youtube.com/watch?v=KzSqPDrMhys
【運動から始める】
0:25 easy（初心者）
2:29 basic（基本）
5:01 challenge（しっかり効かせる）
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MoveLabBEASUTY：
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和歌山県和歌山市屋形町4－14－1にある女性専用パーソナルサロン。
ダイエット情報を先行配信しています。
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①お腹やせ
②足やせ
③背中・二の腕
④お尻ひきしめ
https://youtu.be/ZLknqjvqX8s
⑤肩こり・首こり解消
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和歌山市で姿勢改善するならMoveLabBEAUTY！
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姿勢美人のための猫背矯正・骨盤矯正・O脚・X脚・円背からくる肩こり・腰痛などを初心者にも簡単にできる呼吸を使ったヨガ・ピラティスの中で自分の体の使い方のクセから根本改善に導きます。
バレエダンサーなど美姿勢のための指導経験があるインストラクターが、骨格矯正だけでなく、美ボディのための引き締め運動も併用して行う「骨格調整＋引き締め」といったダイエット効果も期待できる優良店！
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