自宅でできる簡単スキルアップボディ　～腕立て伏せ編　上級～

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新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪

前回に引き続き、橿原市体育施設指定管理者ミズノスポーツサービス（株）の中室　健さんに、自宅でできる筋トレを教えていただきます。今回は、腕立て伏せ編の中級パートを配信いたします！

今後、誰でもできるようなストレッチや体操などのエクササイズ動画を配信していく予定です。またこんなエクササイズが見たいというリクエストも受付しておりますので、動画へのコメント、またはsports@city.kashihara.nara.jpへメールしてください♪