【公式】自宅でできる　簡単エクササイズ　筋力トレーニング編（スポーツクラブエルグ・テクノ）

スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「筋力トレーニング」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。