【たった３分♪】タオルで美姿勢・美背中エクササイズ

【自宅で出来る簡単エクササイズ】
～美姿勢・美背中編～

自宅で出来る簡単エクササイズ
タオルを使った背中のエクササイズのご紹介です♪

動画では
3種類のエクササイズをご紹介しております。

３つのエクササイズ全てで、かかった時間はおよそ3分！
説明しながらの時間なので、実際にはもっと短い時間で完了すると思います♪

出来そうな人は、もう1セット、2セットと繰り返してみてくださいね！

タオルさえあれば出来るエクササイズですので
どなたでもチャレンジしていただけると思います。

ポイントは、とにかく『肩をすくめない』こと！

是非ご自宅でのエクササイズの参考にしてみてくださいね♪

広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニングスタジオ
棗塾（ナツメジュク）

https://www.natsume-juku.com/