【プッシュアップチャレンジ】誰でも簡単にできる！自宅でエクササイズ おうち時間
プッシュアップチャレンジのバトンが回ってきましたので、今日は腕立て伏せが苦手な方も、お体に負担をかけずできる方法をお伝えします！！
https://ameblo.jp/cheercheermio
いつまでも綺麗でいたい、習い事をしたい、リフレッシュしたい、メリハリのあるスタイルになりたい！健康的な体を手に入れたい。そんな想いを叶えます！
2児の子育て現役ママ、WKPAピラティス資格取得、キッズチアリーディングスクール主宰、JCCAコアキッズ体操、子育てカウンセラー・インストラクター、stretch-eze®オフィシャルトレーニングマットエクササイズ・コンディショニング修了、骨盤調整ヨガインストラクター。。
http://ameblo.jp/cheercheermio/
ピラティスインストラクターＭＩＯ
