【世界一簡単🔥】たった3分×7日で変わる！究極のお腹痩せ＆全身スリム🔥脂肪燃焼の姿勢改善最強プログラム✨
ピラティスインストラクター/姿勢調律士の野口早苗が、「健康的な美しさ」を手に入れるための簡単かつ効果的なメソッドをお届けします。
「すべての人が美しくあるために」をモットーに、あなたの生活をより快適でアクティブなものに変えるお手伝いをします。
【動画目次】
00:00 挨拶
00:40 エクササイズ①
02:02エクササイズ②
03:16エクササイズ③
【1週間で激変🔥】たった3分×7日！お世界一簡単お腹痩せ＆全身スリム🔥脂肪燃焼の姿勢改善最強プログラム✨
このプログラムは全国から痩せた！肩こり消えた！背中の張りも消えた！と喜びの声が続出のプログラムです！ 世界一簡単な脂肪燃焼プログラムで、理想の体型へ✨ とにかく驚くほそ姿勢が美しくなりサクサクと痩せ体質が手に入ります！
まずは3分だけ７日間チャレンジしてみて下さい！初心者OK＆自宅でできる簡単エクササイズで、楽しく脂肪を燃やしましょう🔥 朝のルーティンにも最適！代謝アップにも効果的💪 今日からチャレンジして、1週間後の変化を実感してみてください！💖
💡 続けるコツ
✔ 毎日3分だけ！ スキマ時間に取り入れる💡
✔ 無理なくできる範囲でOK！ 習慣化が成功のカギ🔑
✔ 変化を楽しむ！ 体が軽くなる感覚を味わってみて✨
皆様のお役に立てれば幸いです✨
最後までご覧いただき、本当にありがとうございます！
@noguchisanae ← ぜひチャンネル登録してもらえたら嬉しいです☺️
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一緒に健康と美しさを追求しましょう
[腰痛・肩こりの解消や姿勢の改善、心と体のバランスを整えたい方へ]
野口自身が3ヶ月間の腰痛を克服するために開発した「姿勢調律メソッド」を元に、日々の生活で取り組めるセルフケア方法をわかりやすく解説しています。
[若い方からご高齢の方まで、誰でも始められる！]
体力に自信がない方でも安心して行えるエクササイズを通して、一緒に元気と美しさを手に入れましょう。毎日簡単に続けられるエクササイズやストレッチを、あなたのペースで始めてみませんか？
ぜひチャンネル登録して、一緒に健康的なライフスタイルを目指しましょう！
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▶️野口早苗プロフィール
ニューヨークにてダンス留学をし，ピラティスと出会いピラティスインストラクターとして帰国後は活動。ピラティスインストラクター歴２０年の中で述べ1万人以上の人へ美と健康をサポート。子供から体の不自由な方までに対応したオリジナル姿勢調律メソッドを元にどなたでも分かりやすく簡単なピラティスエクササイズを提供中。ヘルスケアを包括的に学ぶために早稲田大学人間科学部健康福祉科学科卒業。
夢は，出会ったすべての人の「いつまでも美しく歩き続けたい」願いを叶えること。明るく楽しく元気よく！の健康をシェアします。
▶️著書
「腰痛が消えるWストレッチ」（飛鳥新社）
https://amzn.to/3TH40XL
▶️運営
・紹介性サロンsanare青山代表
・sanare ピラティス&コンディショニング東京飯田橋プロデュース
・一般社団法人日本姿勢調律協会代表理事
●こんな動画を配信しています
シニア世代でも簡単にできる姿勢改善エクササイズ
毎日のルーチンに取り入れやすいストレッチとセルフケア
自宅でできるピラティスの基本と応用
姿勢のチェックポイントやセルフ診断法
日常生活で実践できる正しい姿勢と動きのコツ
●チャンネル登録のお願い
新しい動画は定期的にアップロード！姿勢改善やピラティスの効果を最大限に引き出すためには、継続が大切です。ぜひチャンネル登録して、あなたの健康を一緒にサポートしていきましょう！ベルの通知をオンにしておけば、新しいエクササイズやセルフケアの動画を見逃すことなくチェックできますよ。あなたの毎日をもっとアクティブで心地よいものにしていきましょう！
☑免責 ・痛みや健康に不安がある場合は、専門の医師や機関にご相談ください。
・動画内のコンテンツは医療行為の代替ではありません。提案された内容を実践する際は、自己責任で行ってください。万が一、怪我やトラブルが生じても、当方は責任を負いかねますのでご了承ください。
