【ONE TOKYO】室内でできる簡単エクササイズ《肩甲骨周りのエクササイズ》

ONE TOKYOクリニックで講師を務めていただいたユニバーサルエンターテイメントアスリートクラブ所属選手の皆さんより、肩甲骨周りのエクササイズをご紹介いただきました❗
　
おうち時間が増え、同じ姿勢で1日過ごしていることも多いのではないでしょうか😣
肩甲骨周りをほぐすストレッチを行ってから、エクササイズを始めましょう🎵
　
身体の不具合を引き起こさないために、すき間時間にチャレンジしてみてください✨
　
#ONETOKYO
#みんなで走る日に向けて
#ジョグポート有明
#おうち時間

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