パーキンソン病の方に向けた上肢の筋力トレーニング｜自宅で簡単！日常生活を楽にする腕の力を取り戻すリハビリ体操

日常生活がもっと楽になる腕の力を取り戻しましょう！この動画では、パーキンソン病の方やご家族に向けて、自宅で簡単にできる上肢筋力強化のリハビリ体操を紹介します。理学療法士が監修した安全で効果的なエクササイズを通じて、日常生活で必要な腕の力をサポートします。

🔹こんな方におすすめ！
– 腕の筋力低下が気になる方
– 日常の動作が少しでも楽になりたい方
– 自宅でできるリハビリを探している方

🔹動画内容
– 手軽に始められる上肢の筋力強化トレーニング
– 運動を安全に行うためのポイント解説
– 継続することで期待できる効果

💡リハビリを無理なく続けるコツもお伝えしていますので、ぜひ最後までご覧ください！

※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。

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▼目次
0:00 はじめに
1:08 運動を安全に取り組むためのポイント
1:45 上肢の筋力強化リハビリ体操
11:48 クールダウン・おわりに

#パーキンソン病 #リハビリ #上肢筋力強化 #リハビリ運動