【公式】自宅でできる簡単エクササイズ　機能改善トレーニング編　（スポーツクラブエルグ・テクノ）

スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「機能改善トレーニング」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。